임신 단계별 영양제 복용 가이드

 

 

 

 

임신 단계별 영양제 복용 가이드

임신 전

엽산

• 복용 시기: 임신 계획 최소 1개월 전부터
• 권장 용량: 하루 400μg 이상
• 목적: 태아의 신경계 기형 예방

임신 초기 (1~12주)

엽산

• 복용 용량: 하루 600μg 이상
• 목적: 신경계 기형 발생 위험 감소

임신부용 비타민제

• 주요 성분: 엽산, 철분, 아연 등

임신 중기 (13~27주)

철분

• 복용 용량: 하루 24mg 이상
• 목적: 빈혈 예방 및 태아 성장 지원

임신부용 비타민제

• 지속적인 복용 유지

 

임신 후기 (28주 이후)

철분

• 필요시 추가 복용 (쌍태아 임신 시 특히 중요)

임신부용 비타민제

• 지속 복용 및 필요시 용량 조정

 

⚠️ 주의사항

• 의사 상담: 영양제 복용 전 반드시 담당 의사와 상담
• 복용 시간: 식사 후 복용 권장
• 부작용 주의: 철분제 복용 시 변비나 소화 장애 가능성
• 중복 복용: 성분 중복 확인 필수
• 위 내용은 식품의약청에 게제된 내용을 참고 작성 함