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영혼, 천국이 정말 존재할까?

영혼, 천국이 정말 존재할까?기독교 사상가 C.S루이스라면 어떻게 답했을까?  어린 소년이 초콜릿을 먹으며 행복을 느낍니다.하지만 그 행복은 잠시뿐이죠. 새 장난감을 갖게 되면 기뻐하지만, 곧 싫증이 납니다. 첫 사랑에 빠지면 세상을 다 가진 것 같지만, 그 감정도 영원하지 않습니다.이것은 마치 우리가 잘못된 콘센트에 전기 플러그를 끼우는 것과 같습니다.아무리 좋은 전자제품이라도 맞지 않는 콘센트에 끼우면 작동하지 않죠. 우리 영혼도 마찬가지입니다.이 세상의 어떤 것으로도 완전히 만족되지 않는 이유는, 우리 영혼이 이 세상이 아닌 다른 곳에 맞춰져 있기 때문입니다. 또는 이렇게 생각해보세요.물고기는 물을 갈망하고, 새는 하늘을 갈망합니다.우리가 무언가 더 높은 것, 영원한 것을 갈망한다는 사실은 우리가 ..

카테고리 없음 2024.12.17

탄수화물, 단백질, 지방의 적정 섭취 비율, 다이어트 식단 칼로리표

복사 탄수화물, 단백질, 지방의 적정 섭취 비율 완벽 가이드목차1. 기본적인 탄단지 비율2. 목적별 맞춤 비율3. 생애주기별 권장 비율4. 운동 목적별 섭취 비율5. 실천 팁과 주의사항1. 기본적인 탄단지 비율건강한 성인의 일일 권장 영양소 섭취 비율은 다음과 같습니다:영양소권장 비율주요 기능주요 급원식품탄수화물45-65%에너지 공급쌀, 빵, 감자, 고구마단백질15-35%근육 형성육류, 생선, 달걀, 콩류지방20-35%호르몬 생성견과류, 올리브유, 생선2. 목적별 맞춤 비율체중 감량 시영양소비율일일 섭취량(2000kcal 기준)탄수화물40%200g단백질40%200g지방20%44g3. 생애주기별 권장 비율연령대탄수화물단백질지방특이사항영유아(1-3세)45-65%20-30%20-35%성장발달 고려청소년(13-..

카테고리 없음 2024.12.16

저 FODMAP 식단의 이해와 레시피

목차 저 FODMAP 식단의 이해와 레시피 과학적 근거 단계별 실천 방법 허용/제한 식품 목록 상세 식단 계획 상세 레시피 성공적인 실천을 위한 팁 자주 묻는 질문 저 FODMAP 식단의 이해 FODMAP이란? FODMAP은 장내에서 발효되는 특정 탄수화물과 당알코올을 총칭하는 용어입니다. Fermentable(발효성): 장내 세균에 의해 발효되는 성질 Oligosaccharides(올리고당): 프럭탄, 갈락탄 등 Disaccharides(이당류): 유당 등 ..

카테고리 없음 2024.12.16

과민성 대장 증후군(IBS) 증상과 음식 치료법

과민성 대장 증후군(IBS) 증상과 음식 치료법과민성 대장 증후군(IBS)이란 무엇인가요?과민성 대장 증후군(IBS)은 소화계에 영향을 미치는 증상의 그룹입니다 .흔하지만 불편한 위장 질환 또는 장에 영향을 미치는 상태입니다.IBS가 있는 사람들은 복통과 경련을 포함한 증상을 경험합니다.IBS가 있는 경우, 잦은 설사, 변비 또는 둘 다 있을 수 있습니다.IBS는 GI(위장관)관에 조직 손상을 일으키지 않으며 대장암 과 같은 더 심각한 질환의 위험을 증가시키지 않습니다.대신, 대부분의 사람들이 일상과 먹는 것을 바꾸고, 약을 복용하고, 행동 치료를 받으면 관리할 수 있는 만성(장기) 질환입니다.IBS에는 어떤 유형이 있나요?연구자들은 증상이 악화되는 날 대변의 모양을 기준으로 IBS를 분류합니다.IBS가..

카테고리 없음 2024.12.16
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