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50대 최고의 책 추천 세네카의 화에 대하여

50대가 책을 읽어야 하는 이유책 읽기 좋은 계절이 돌아오고 있습니다. 한국인 중 1년에 책을 한 번도 읽지 않는 사람이 무려 70% 가 넘는다고 합니다.이제 50대 접어든 당신, 책을 얼마나 읽고 있나요?50대 적어두면 가장 큰 걱정거리 좀 하는 걱정 중 하나는 건강일 것입니다. 특히, 치매 걱정이 가장 클 텐데요.독서가 치매 예방에 좋다는 것은 익히 알려진 사실입니다. 인생의 절반을 산 당신, 지금부터라도 독서로 당신의 삶을 풍 풍성하게 만들어 보세요. 책을 어떻게 읽을 것인가책이 좋다는 것은 알지만, 막상 습관이 되어 있지 않은 상황에서는 독서가 결코 쉬운 것은 아닙니다.그러므로 처음에는 무엇보다 중요한 것은 욕심을 부리지 말라는 것입니다. 1.  하루에 한장이라도 좋으니 꾸준히 읽으세요.2. 시간..

인문학 2024.08.24

인천 섬여행지 추천 대무의도와 소무의도

인천 섬여행지 섬 안에 섬 대무의도 와 소무의도 인천 섬 여행지로 요즘 핫한 무의도를 소개합니다.영종대교와 인천대교를 건너 영종도를 기준으로 도착까지 차로 약 30분 정도 소요가 됩니다.당일치기로 다녀오기 매우 좋은 선택지인것 같습니다.버스 노선도 있습니다. 대형 공용주차장도 있습니다. 현재 주차장은 유료로 운영 되고 있습니다. 무의도는 영종도를 통해 들어갈 수 있고, 대무의도와 소무의도로 연결 되어 있습니다.대 무의도에 있는 광명을 출발하여 작은 다리를 건너 가면 소 무의도가 나오는데, 총 12km 의 길이로 트래킹으로 5시간 정도 소요 됩니다. 놀랍게도 관리가 잘 되어 있어, 서현 답지 않게 비교적 깨끗한 물과 주변 환경을 감상할 수 있습니다.서울 인근에 이렇게 작고 아름다운 바다를 볼 수 있다는 건..

카테고리 없음 2024.06.04

올해 립스틱 색깔 유행 Best5

소프트 로지 누드약간의 핑크 또는 로즈 톤이 가미된 은은하고 자연스러운 누드 컬러는 자연스러운 립 컬러를 강화하고 부드럽고 자연스러운 룩을 선사합니다.베리 앤 플럼풍부한 보라색과 뱀피 색상을 포함한 딥 베리와 플럼 색조가 특히 가을과 겨울에 다시 등장하여 모든 메이크업 룩에 대담하고 드라마틱한 느낌을 더해줍니다.  클래식 레드시대를 초월하고 우아한 클래식 레드 립스틱은 결코 유행을 타지 않습니다.진정한 블루 기반의 레드이든 따뜻한 오렌지 톤의 레드이든 레드립스틱은 자신만의 개성을 표현하고 자신감을 발산할 수 있습니다. 소프트 코랄 & 피치 톤소프트 코랄과 피치 톤의 립 컬러는 봄과 여름에 딱 맞는 산뜻하고 발랄한 느낌을 선사합니다.이 색상은 너무 과하지 않으면서 얼굴을 밝게 하고 팝한 색상을 추가할 수 ..

카테고리 없음 2024.06.04

건성 피부 관리법 화장품 바디로션 고르는 법

1. 건성 피부 관리법 5가지 핵심 사항건성 피부에 핵심 5가지 사항이 있습니다.이 5가지 사항만 잘 숙지 하고 있어도 건성피부 관리에 큰 도움이 될 것입니다.보습 (Moisturizing)건성 피부는 수분이 부족하여 피부가 건조하고 당기는 경우가 많습니다.이에 대한 대처로 건성 피부 관리법에서 가장 중요한 것은 보습입니다. 적절한 보습을 위해서는 수분을 피부에 공급하고, 이를 잠금해주는 보습 제품을 사용해야 합니다. 보습제는 수분을 잃지 않도록 피부를 가려주며, 건조함을 줄여주는 역할을 합니다.히알루론산 (Hyaluronic Acid)히알루론산은 피부 내부에서 수분을 유지하고 보존하는 데 중요한 역할을 합니다. 건성 피부에게 히알루론산이 중요한 이유는 그 자체로 수분을 잡아두는 능력이 뛰어나기 때문입니..

카테고리 없음 2024.06.03
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